Členská sekce
Proud života
půlhodinová praxe a pracovní listy
Vítej!
Záměrem této půlhodinové praxe je předat Ti nástroj, díky němuž rozproudíš určitou oblast svého života, změníš svůj mindset, energii a zároveň půjdeš do akce. K této praxi se můžeš kdykoli vracet a zlepšovat tak krůček po krůčku svůj život.
Budeš potřebovat tužku, papír (nebo pracovní listy níže) a zhruba půl hodiny v klidu.
Pojďme na to! Těším se, co Ti tato praxe přinese.
Mindfulness meditace
Emoce v těle
Nech se provést touto laskavou meditací, která Ti pomůže zvědomit, jak se ve svém těle cítíš a které jeho části potřebují Tvou pozornost.
