7 věcí, které škodí vaší ženské energii, a jak je změníte

Šárka Chapman17.11. 20220

Na svém Instagramu jsem 15. listopadu 2022 dělala mezi ženami anketu, v kolika bodech ze sedmi uvedených se našly. Výsledek je ten, že přes 50 procent téměř ze sta dotázaných žen zanedbává sebe sama ve 4 a více bodech. Překvapuje vás to? Výsledky ankety mají určitou logiku: společnost a zaměstnavatelé, kteří stále tlačí na výkon, cíle a čísla. S tím související nedostatek odpočinku, času na sebe sama nebo potlačování emocí. Také se v těchto bodech poznáváte?

1. Jedete bez pauzy

Jedete non-stop, máte dlouhý seznam povinností a odpočinek necháváte, až zbyde čas (nebo vás dostihne nemoc).

2. Nenasloucháte své intuici

Buď svůj vnitřní hlas vůbec neslyšíte, nebo mu nedůvěřujete a dáváte důraz na logiku.

3. Nevnímáte svou cykličnost

A její dary. Každý den svého cyklu jedete ve stejném tempu, i když vaše tělo potřebuje zvolnit

4. Odmítáte emoce

Nebo je popíráte či shazujete. Případně se za ně stydíte, abyste nebyla za cíťu či hysterku.

5. Jste výrazně orientovaná na cíle a čísla

Místo vize se zaměřujete na čísla a jedete na výkon.

6. Máte slabě nastavené hranice

Neustále se snažíte, aby všichni kolem vás byli šťastní a záleží vám víc na jejich názoru a štěstí než na svém.

7. Nemáte své oblíbené rituály

Nemáte ve svém dni zakomponované menší či větší rituály, které vám pomohou ukotvit se ve své energii a zůstat ve flow.

K mým oblíbeným rituálům patří praxe s afirmacemi. Ráda v tomto podpořím také vás.

Máte už své oblíbené afirmace?

Vyzkoušejte „Pozitivní jednadvacítku„, afirmace, které jsem vytvořila spontánně v euforii po přestěhování do našeho vysněného domu v Cornwallu.

Každé ráno jsem vyšla bosky na balkón, vyfotila jsem moře a kopce a vytvořila afirmaci.

A protože mi přišla nádherná a silná odezva od sledujících na Instagramu, nahrála jsem afirmace do hodinové smyčky a vytvořila 21 karet s afirmacemi, které si můžete vytisknout nebo si je uložit na plochu telefonu. Afirmace si můžete zdarma stáhnout zde.

Já vím, není lehké sednout si a říct si: „Takto to už nechci a od teď budu žít jinak.“ Ale nemusíte hned od základu změnit svůj život, aby vám bylo lépe, stačí začít postupně.

Pokud chcete svoji energii rozproudit nebo pomoci s určitou oblastí vašeho života, ráda se s vámi potkám buď ve svých kurzech a workshopech nebo v energetickém koučinku.

Těším se

Šárka