Přijde vám meditace nudná? Myslíte si, že vám nic nedá, že na ni nemáte čas, že kvůli tomu rozhodně nebudete nikam chodit, že nemáte správnej outfit, že.. A kolik výmluv tam ještě máte? Meditace dělá lidi šťastnější a zvyšuje produktivitu (ikdyž vám možná přijde, že už tak doma lítáte jak hadr na holi). A věřte nebo ne, ale meditace...
Vztek je přirozenou emocí a je důležité ho správným způsobem ventilovat. V mateřství je ale žena pod ještě větším tlakem než normálně: jak psychickým, kdy někdy jede non-stop a naplňuje především potřeby svých dětí, tak fyzickým, kdy nosí a zvedá děti a čelí dlouhodobé spánkové deprivaci. Proto je pro mámy mnohem těžší zůstat v klidu a zvládat vyhrocené situace. Pojďme se tedy podívat...
Astrid Lindgren, autorka oblíbených knížek jako Děti z Bullerbynu, Pipi Dlouhá punčocha, Karkulín a mnoho dalších nádherných knih, jednou sdílela následující zkušenost. „Když mi bylo asi dvacet let, potkala jsem starou pastorovu ženu, která mi vyprávěla svůj příběh. Když byla mladá a měla své první dítě, nerozuměla, proč rodiče své děti fyzicky trestají. V té době totiž bylo běžné...
Venku je zima a sychravo a vám se nikam nechce? Radši zůstanete doma a pustíte si film? Ukážu vám, proč byste se měli teple obléct a vyrazit na půl hodinky na procházku. 10 výhod společných rodinných procházek 1.Procházky dokáží upevnit vztah Vědci zjistili, že už jen to, že jdete stejným směrem, posiluje váš vztah. Podvědomě totiž vnímáte, že jdete bok po boku...
Šárka Chapman