Provedu vás
k nejlepší verzi sebe sama
Připravte si šálek něčeho dobrého, vemte si k ruce deník a pojďte se se mnou vydat na cestu do hloubi své duše
Asi už jsi někdy slyšela větu: „Nechtěj být středem pozornosti.“ Možná sis ji vyslechla už jako malá holčička. Když jsi poskakovala, tančila nebo s jiskrou v očích vyprávěla, co všechno jsi objevila. A místo radosti a přijetí přišla studená sprcha: „Sedni si. Nevyrušuj. Nebuď tolik hlučná.“ Tak ses naučila umenšovat. A dnes, jako dospělá žena, podnikatelka, máma se možná...
Sebevědomí. Slovo, které slyšíme na každém rohu. V citátech na Instagramu, v motivačních knihách, v řečích o mindsetu. Ale skutečné sebevědomí? To nezačíná v hlavě. Nejsou to jen hezké myšlenky, afirmace nebo nastavení mysli. Skutečné sebevědomí je hluboký prožitek v těle. Je to stav, kdy se cítíš bezpečně. Kdy tvé tělo není stažené ve strachu, ale otevřené, uvolněné a v důvěře. Protože když přijde...
7 tipů, díky nimž si užiješ léto plné krásných vzpomínek i objednávek. Léto má v sobě něco magického. Slunce nás láká ven, večery se protahují, život zpomaluje, ale podnikání si jede pořád svým tempem. A ty možná stojíš před otázkou: „Jak si užít léto naplno a zároveň nebrzdit růst byznysu?“ Mám pro tebe 7 tipů, které ti ukážou, že nemusíš...
Omaminkování, v angličtině reparenting. Slovo, které možná slyšíš poprvé, ale s jeho esencí ses už určitě setkala. Je to proces, kdy se dokážeš podpořit a být tu pro sebe v momentech, kdy Tě něco zasáhne a hluboce zabolí. Vždy, když jsi chtěla dát sobě samotné to, co jsi nedostala jako malá. Reparenting je nádherný proces, který nám pomáhá hojit naše vnitřní...
Než se vrhneme do jakékoliv „práce na sobě“ nebo „osobního rozvoje“, chci Ti položit jednoduchou otázku: Co když uzdravení neznamená, že už nikdy nic nezabolí? Co když uzdravení nezačíná v okamžiku, kdy odpustíš všem, kteří Ti ublížili, ale ve chvíli, kdy přestaneš obviňovat sebe? Tenhle článek je pro Tebe, pokud: Může se zdát, že cesta ke klidu znamená odpustit...
Cítíš se ve svém podnikání vyčerpaná? Pak Ti chybí (správná) strategie. Na koučinku se mnou jedna žena sdílela, že ji podnikání rozhodně neživí, jde to moc pomalu a je strašně unavená. Energie, kterou do podnikání dává, se jí vůbec nevrací. Po pár minutách jsme došly k tomu, že v podnikání nemá žádnou strategii a do každé kampaně tak musí vložit obrovské množství...
Jakmile poznáme příběh naší emoce, dokáže nás dovést k netušeným výsledkům. Dnes Ti to ukážu na svém příběhu o tom, jak mi vnitřní práce s pocitem viny z utrácení pomohla k finančnímu skoku. Čím se naše limity projevují a jak je poznáme? 1. Opakující se situace Stačí si zvědomit, co se nám opakuje za situace, ve kterých nám není dobře. Zkus si sama...
Není to strach, protože i když se často bojíme, máme v sobě zároveň obrovskou sílu, která nám ho pomáhá překonat. Můžeme se bát, ale přesto danou věc zvládneme. Není to ani stud. I když se velká část z nás začala na základě minulých zkušeností víc schovávat nebo se alespoň snaží tak nevyčuhovat, když nám jde o důležitou věc, zvládneme i tohle! Je...
Na konci měsíce je ideální čas k reflexi a sebereflexi, a tento článek nabízí osm transformačních otázek, které mohou obohatit nejen tvůj osobní život, ale i podnikání. Od otázek zaměřených na radost a vděčnost, po ty, které nás vedou k hlubokému zamyšlení nad strategiemi a intuicí, každá otázka poskytuje prostor k růstu a sebeuvědomění. 1. Co mi dělá radost? Velmi jednoduchá otázka, kterou si ale často...
Co je ve Tvém životě, vztazích, podnikání či prosperitě zatáhnutou ruční brzdou?A ne, nečekám odpověď, protože kdybys mi ji takhle spatra dala, tak není správná. Jsou to ty vzorce, o kterých netušíme a na něž si ve svém podvědomí musíme skutečně posvítit. Proč? Protože vznikly před desítkami let a Ty o nich netušíš, dokud se nedostaneš do podobné situace. Nebo...
Šárka Chapman