Sebevědomí. Slovo, které slyšíme na každém rohu. V citátech na Instagramu, v motivačních knihách, v řečích o mindsetu. Ale skutečné sebevědomí? To nezačíná v hlavě. Nejsou to jen hezké myšlenky, afirmace nebo nastavení mysli. Skutečné sebevědomí je hluboký prožitek v těle. Je to stav, kdy se cítíš bezpečně. Kdy tvé tělo není stažené ve strachu, ale otevřené, uvolněné a v důvěře. Protože když přijde...
Omaminkování, v angličtině reparenting. Slovo, které možná slyšíš poprvé, ale s jeho esencí ses už určitě setkala. Je to proces, kdy se dokážeš podpořit a být tu pro sebe v momentech, kdy Tě něco zasáhne a hluboce zabolí. Vždy, když jsi chtěla dát sobě samotné to, co jsi nedostala jako malá. Reparenting je nádherný proces, který nám pomáhá hojit naše vnitřní...
Než se vrhneme do jakékoliv „práce na sobě“ nebo „osobního rozvoje“, chci Ti položit jednoduchou otázku: Co když uzdravení neznamená, že už nikdy nic nezabolí? Co když uzdravení nezačíná v okamžiku, kdy odpustíš všem, kteří Ti ublížili, ale ve chvíli, kdy přestaneš obviňovat sebe? Tenhle článek je pro Tebe, pokud: Může se zdát, že cesta ke klidu znamená odpustit...
Jakmile poznáme příběh naší emoce, dokáže nás dovést k netušeným výsledkům. Dnes Ti to ukážu na svém příběhu o tom, jak mi vnitřní práce s pocitem viny z utrácení pomohla k finančnímu skoku. Čím se naše limity projevují a jak je poznáme? 1. Opakující se situace Stačí si zvědomit, co se nám opakuje za situace, ve kterých nám není dobře. Zkus si sama...
Není to strach, protože i když se často bojíme, máme v sobě zároveň obrovskou sílu, která nám ho pomáhá překonat. Můžeme se bát, ale přesto danou věc zvládneme. Není to ani stud. I když se velká část z nás začala na základě minulých zkušeností víc schovávat nebo se alespoň snaží tak nevyčuhovat, když nám jde o důležitou věc, zvládneme i tohle! Je...
Kolikrát v životě jsi už slyšela, že závist je špatná, a tak ses jí snažila zbavit?Vybavuješ si pohádku o zlé tetičce Závisti, která je poražena láskou dobrých lidí?Máš v sobě přesvědčení, že je důležité druhým nezávidět? A co když je to jinak? Všimni si, komu závidíš. Pokud například podnikáš a chceš se víc zlepšit ve slovním projevu a být víc vidět,...
Dnes bych se chtěla věnovat mému oblíbenému transformačním tématu, a tím je naše vnitřní dítě, což je aspekt nás samých. Nejčistší aspekt, který si v sobě neseme celý život a který odráží, co jsme si prožily, co jsme viděly a slyšely, a to od zplození, přes celé prenatální období až do věku jednadvaceti let. A jak na základě toho všeho vnímáme svět kolem...
Většina z nás vyrůstala se snahou “být hodná holčička” a naplňovat očekávání druhých. Jak se tedy na sebe znovu napojit a mít se ráda?
Naše tělo s sebou nese všechna zranění z dětství až po současnost. A existuje několik způsobů, jak ho harmonizovat, abyste se v něm cítili skvěle.
Posuzování emocí našich dětí vychází z toho, co jsme v dětství zažili my sami. Přijetí potlačených emocí se projeví na všech úrovních našeho života.
Šárka Chapman