Sebevědomí. Slovo, které slyšíme na každém rohu. V citátech na Instagramu, v motivačních knihách, v řečích o mindsetu. Ale skutečné sebevědomí? To nezačíná v hlavě. Nejsou to jen hezké myšlenky, afirmace nebo nastavení mysli. Skutečné sebevědomí je hluboký prožitek v těle. Je to stav, kdy se cítíš bezpečně. Kdy tvé tělo není stažené ve strachu, ale otevřené, uvolněné a v důvěře. Protože když přijde...
Na konci měsíce je ideální čas k reflexi a sebereflexi, a tento článek nabízí osm transformačních otázek, které mohou obohatit nejen tvůj osobní život, ale i podnikání. Od otázek zaměřených na radost a vděčnost, po ty, které nás vedou k hlubokému zamyšlení nad strategiemi a intuicí, každá otázka poskytuje prostor k růstu a sebeuvědomění. 1. Co mi dělá radost? Velmi jednoduchá otázka, kterou si ale často...
Cítíš tlak na pravidelné přidávání příspěvků na Instagram? Stresuje tě představa, že bys měla denně tvořit obsah pro své sledující? Mnohem důležitější, než frekvence příspěvků je jejich energie, která začíná u tebe samotné. Říkáš si občas: “Měla bych dát něco na Instagram.”“Už je středa a já tam ještě nic nedala!”“Přibylo mi tolik nových sledujících, tak bych pro ně měla tvořit hodnotný obsah…”...
Ráda bych Tě pozvala k hluboké reflexi a proměně Tvého vnitřního dialogu. Prozkoumej možnosti expanze díky konverzacím – překonáváním těch nepříjemných, projevováním obdivu, užíváním si těch pozitivních. A jaké konverzace tedy vedeme? Expanzivní Naše mysl se neustále pohybuje v tom, co zná a počítá s lineárním růstem. Jenže co když to pro nás může být úplně jinak? Co když můžeme růst skokově,...
Když jsem začínala před zhruba čtyřmi lety podnikat, tenkrát jako lektorka hypnoporodu, bavilo mě tvoření, web, blog, nahrávání relaxací, individuální kurzy, všechno. Ale jak přišlo na prodej, strašně jsem se ho bála. Prodej byl pro mě téměř sprosté slovo. Připadala jsem si jako podomní prodejce vysavačů, který u vás zazvoní, vy nemáte zájem, ale nevíte, jak ho odmítnout....
Přemýšleli jste někdy o tom, co se stane s vaším životem, když si dovolíte chtít víc?
S těmito slovy se setkávám často: „To si teď nemůžu dovolit.“ nebo „Chtěla bych, ale nemám na to teď bohužel peníze.“ Pojďte to změnit jednou provždy a otevřete se hojnosti. Ukážu vám, jak na to. Od suchého toastu ke stotisícovým investicím do sebe Trvalo mi roky, než jsem pochopila, jak funguje zákon přitažlivosti. K prozření mi pomohlo mé druhé těhotenství,...
Spousta žen, se kterými ve svých kurzech pracuji, řeší nízké sebevědomí a sebedůvěru. S tím souvisí i hranice nebo potřeba vycházet druhým vstříc. Být ta hodná holčička, kterou mají druzí rádi. Jenže co je sebedůvěra? Důvěra v sebe sama. V to, že jen já znám sebe samu nejlépe. Je super mít kolem sebe podporující lidi, které můžeme požádat o radu, ale nejdůležitější je...
Přijde vám meditace nudná? Myslíte si, že vám nic nedá, že na ni nemáte čas, že kvůli tomu rozhodně nebudete nikam chodit, že nemáte správnej outfit, že.. A kolik výmluv tam ještě máte? Meditace dělá lidi šťastnější a zvyšuje produktivitu (ikdyž vám možná přijde, že už tak doma lítáte jak hadr na holi). A věřte nebo ne, ale meditace...
Šárka Chapman