Články autora
Každá z nás ho zná. Ten hlas uvnitř, který komentuje každý krok. Někdy tiše, jindy nemilosrdně nahlas. Připomíná Ti, co jsi měla udělat líp, vysvětluje ti, proč na to nemáš, a přesně ví, jakou větu říct, aby Tě stáhl zpátky do pochybností. Dlouho jsem si myslela, že cílem je ho umlčet. Vytěsnit, přepsat afirmacemi, přestat ho poslouchat. Ale dnes...
Dnes s tebou chci sdílet osobní příběh. Příběh o době, kdy jsem nevěřila, že můžu mít cokoliv. A kdy se můj vnitřní hlas stal tím, co mě drželo při zemi — ne okolnosti, ne podmínky, ale přesvědčení, kterým jsem tehdy věřila. Když si myslíš, že to není pro tebe Bylo mi 21 let. Žila jsem poprvé v Praze, pracovala v Karlíně,...
V minulém článku jsme si řekly, že viditelnost ≠ pozornost. Viditelnost není lovení lajků ani okukování reakcí. Je to vnitřní svolení: „Dovolím si být tady. Taková, jaká jsem.“ Dnes půjdeme ještě hlouběji — k naší identitě. Protože to, jak se ukazuješ navenek, je přímým odrazem toho, kým dovoluješ sama sobě být uvnitř. Kdo jsem, když se...
Asi už jsi někdy slyšela větu: „Nechtěj být středem pozornosti.“ Možná sis ji vyslechla už jako malá holčička. Když jsi poskakovala, tančila nebo s jiskrou v očích vyprávěla, co všechno jsi objevila. A místo radosti a přijetí přišla studená sprcha: „Sedni si. Nevyrušuj. Nebuď tolik hlučná.“ Tak ses naučila umenšovat. A dnes, jako dospělá žena, podnikatelka, máma se možná...
Sebevědomí. Slovo, které slyšíme na každém rohu. V citátech na Instagramu, v motivačních knihách, v řečích o mindsetu. Ale skutečné sebevědomí? To nezačíná v hlavě. Nejsou to jen hezké myšlenky, afirmace nebo nastavení mysli. Skutečné sebevědomí je hluboký prožitek v těle. Je to stav, kdy se cítíš bezpečně. Kdy tvé tělo není stažené ve strachu, ale otevřené, uvolněné a v důvěře. Protože když přijde...
7 tipů, díky nimž si užiješ léto plné krásných vzpomínek i objednávek. Léto má v sobě něco magického. Slunce nás láká ven, večery se protahují, život zpomaluje, ale podnikání si jede pořád svým tempem. A ty možná stojíš před otázkou: „Jak si užít léto naplno a zároveň nebrzdit růst byznysu?“ Mám pro tebe 7 tipů, které ti ukážou, že nemusíš...
Omaminkování, v angličtině reparenting. Slovo, které možná slyšíš poprvé, ale s jeho esencí ses už určitě setkala. Je to proces, kdy se dokážeš podpořit a být tu pro sebe v momentech, kdy Tě něco zasáhne a hluboce zabolí. Vždy, když jsi chtěla dát sobě samotné to, co jsi nedostala jako malá. Reparenting je nádherný proces, který nám pomáhá hojit naše vnitřní...
Než se vrhneme do jakékoliv „práce na sobě“ nebo „osobního rozvoje“, chci Ti položit jednoduchou otázku: Co když uzdravení neznamená, že už nikdy nic nezabolí? Co když uzdravení nezačíná v okamžiku, kdy odpustíš všem, kteří Ti ublížili, ale ve chvíli, kdy přestaneš obviňovat sebe? Tenhle článek je pro Tebe, pokud: Může se zdát, že cesta ke klidu znamená odpustit...
Cítíš se ve svém podnikání vyčerpaná? Pak Ti chybí (správná) strategie. Na koučinku se mnou jedna žena sdílela, že ji podnikání rozhodně neživí, jde to moc pomalu a je strašně unavená. Energie, kterou do podnikání dává, se jí vůbec nevrací. Po pár minutách jsme došly k tomu, že v podnikání nemá žádnou strategii a do každé kampaně tak musí vložit obrovské množství...
Jakmile poznáme příběh naší emoce, dokáže nás dovést k netušeným výsledkům. Dnes Ti to ukážu na svém příběhu o tom, jak mi vnitřní práce s pocitem viny z utrácení pomohla k finančnímu skoku. Čím se naše limity projevují a jak je poznáme? 1. Opakující se situace Stačí si zvědomit, co se nám opakuje za situace, ve kterých nám není dobře. Zkus si sama...
Šárka Chapman